6 bästa mandelsyrafördelarna och hur man använder den för huden

Hur gynnar mandelsyra din hud?

Det finns många fördelar med att använda mandelsyra för din hud. Här är en lista:

1. Minskar hyperpigmentering

Melasma och hyperpigmentering efter akne kan båda effektivt reduceras genom att använda mandelsyra. En studie visade att mandelsyra och salicylsyra kan hjälpa till att minska aknemärken (1). En annan studie fann att applicering av 10% mandelsyra i 12 veckor resulterade i en 69% minskning av hyperpigmentering (2).

2. Mild mot huden

Kemiska peelingar som innehåller glykolsyra är mycket effektiva. Men om du har känslig hud kan glykolsyra irritera din hud och orsaka rodnad efter peeling, svullnad och hyperpigmentering. Mandelsyra å sin sida är skonsammare mot huden och är det absolut bästa för känsliga hudtyper.

En studie utförd på indiska patienter bekräftade att mandelsyra är lika effektivt som glykolsyra som en exfoliant, men den förra tolereras bättre (3). En annan studie bekräftade att en 45 % mandelsyrapeeling är lika effektiv som en salicylsyrapeeling, men mandelsyra är säkrare och har färre negativa effekter (4).

3. Hjälper till att minska akne

Om du har aknebenägen känslig hud kan mandelsyra vara det bästa aknebehandlingsalternativet för dig att minska finnar utan att irritera huden samt minska mörka fläckar efter akne. En studie bekräftade att en topikal kräm med 5 % mandelsyra kan rekommenderas till patienter med måttligt svår akne och känslig hud, och en kräm med 10 % mandelsyra kan användas av personer med fet och kombinerad hud (5).

4. Gör huden fast

När du åldras börjar din hud att förlora sin elasticitet och fasthet. Produktionen av kollagen, ett hudprotein som är ansvarigt för din huds fasthet och elasticitet, minskar. Detta resulterar i lös hud. En studie utförd på personer i åldrarna 42-68 under 4 veckor som applicerade mandelsyra två gånger om dagen visade en förbättring av hudens fasthet med 23,8 % och hudens elasticitet på lägre ögonlock med 25,4 % (6).

5. Förbättrar hudens struktur

Rynkor och fina linjer orsakade av minskat kollagen eller en dålig livsstil kan göra din hudstruktur ojämn. Minskad talgproduktion påskyndar också hudens åldrande. Att använda mandelsyra kan hjälpa till att jämna ut hudens struktur, öka cellomsättningen och få den att se glödande och fyllig ut. En studie bekräftade att kemisk peeling med 20 % azelainsyra och 40 % mandelsyra kan hjälpa till att förbättra talgsekretionen i åldrande hud (7).

6. Rensar upp huden

Som nämnts tidigare kan mandelsyra hjälpa till att rensa upp akne (5). Det påstås även jämna ut hudtonen och ta bort de övre döda hudlagren. Detta gör i slutändan att din hud ser klarare, ljusare och upplyst inifrån. Eftersom det är skonsamt mot huden behöver du inte heller oroa dig för rodnad eller hyperpigmentering av att applicera mandelsyra.

Dessa är sätten mandelsyra hjälper din hud att se fräsch, ren, fläckfri och fast. Men vad är vetenskapen bakom mandelsyra? Hur fungerar det egentligen? Scrolla ner för att ta reda på det i nästa avsnitt.

Hur fungerar mandelsyra?

Mandelsyra har en större molekylstruktur jämfört med andra AHA (glykolsyra och mjölksyra). Detta är anledningen till att mandelsyra tar längre tid att penetrera din hud. Denna egenskap gör den till en bra exfoliant för alla hudtyper, inklusive torr hud, aknebenägen hud och känslig hud.

Studier visar att mandelsyra är lika effektiv som glykolsyra, mjölksyra eller salicylsyra vid exfoliering av huden (3), (4). Således är mandelsyra effektiv och skonsam.

Med det, låt oss gå vidare för att ta reda på hur man applicerar mandelsyra för att få en glödande hud. Scrolla ner!

Hur man applicerar mandelsyra

Steg 1: Tvätta ansiktet med en mild rengöring. Använd en mjuk handduk för att klappa ansiktet torrt.

Steg 2: Applicera en hudtoner och vänta i 2-3 minuter.

Steg 3: Ta 2-3 droppar mandelsyra på fingertopparna och massera in den i huden i cirka 5 minuter.

Steg 4: Vänta i 20 minuter så att mandelsyran kan sjunka in i huden. Applicera sedan en fuktkräm.

Snabbt tips

Att använda en mandelsyraprodukt med en annan exfoliering kan orsaka överdriven torrhet och irritation.

Obs: Den bästa tiden att applicera mandelsyra är på natten.

Lätt, är det inte? Men om du inte följer rätt metod för att använda mandelsyra, kanske du inte ser de önskade resultaten. Här är en snabb genomgång av hur man använder mandelsyra på rätt sätt. Ta en titt!

Hur man använder mandelsyra på rätt sätt

Mandelsyra finns vanligtvis i serumform. Det ingår även i ansiktskrämer. Här är ett säkert sätt att använda mandelsyra på din hud:

• Börja med den lägsta koncentrationen: Om du använder en högre koncentration av mandelsyra, särskilt om du har aktiv cystisk akne eller känslig hud, kan du uppleva hudirritation, rodnad och fler utslag. Om du har torr hud kan en högre koncentration av mandelsyra torka ut huden ytterligare. Så, börja med 5% eller 10% mandelsyra.

• Öka gradvis frekvensen: Använd mandelsyra en gång om dagen för att se hur din hud reagerar på den specifika koncentrationen. Du kan sedan gradvis öka den till två gånger om dagen med samma koncentration av mandelsyra. Om din hud tål det bra kan du öka koncentrationen och fortsätta använda den två gånger om dagen.

• Använd det över hela ansiktet: För att se ett mer jämnt resultat föreslår experter att man använder mandelsyra i hela ansiktet istället för att bara använda den som en punktbehandling.

• Massera in det väl i din hud: Mandelsyra tar längre tid att tränga in i huden. Det är därför, för att få det att fungera, massera in det i huden tills det absorberas helt. Bara att trycka in den i huden i en minut och sedan hälla på nästa produkt kommer inte att tillåta mandelsyra att tränga in i huden. Ta dig tid och massera ansiktet med fingertopparna, en ansiktsmassager eller en bra dermaroller i 5-10 minuter för att få bästa resultat.

Nu när du vet hur man korrekt använder och applicerar mandelsyra, här är den sista biten du bör vara medveten om säkerhetsföreskrifterna för mandelsyra.

Säkerhetsåtgärder

• Gör ett patchtest: Även om du börjar med den lägsta koncentrationen av mandelsyra måste du alltid göra ett lapptest. Applicera lite mandelsyra på käken och se om det finns några biverkningar under de kommande 24-48 timmarna. Om du upplever rodnad, klåda, svullnad etc., sänk antingen mandelsyrakoncentrationen eller undvik att använda den.

• Skydda din hud från solen: Alla typer av kemiska exfolieringsmedel är syror. Syror tenderar att göra din hud känslig för UV-strålar. Att kliva ut utan att använda solskydd kan bränna din hud och orsaka hyperpigmentering. Så, om du använder mandelsyra, följ upp det med en solkräm med bra SPF för att hålla din hud skyddad.

Ta dessa säkerhetsåtgärder, och din hud kommer inte att agera när du först introducerar den för mandelsyra. Det finns många typer av mandelsyra på marknaden. Här är de 5 bästa mandelsyrorna som du kan kolla in.

Vanliga frågor

Kan man använda mandelsyra varje dag?

Du kan använda en produkt som innehåller låga koncentrationer av mandelsyra varje dag. Frekvensen beror dock på din huds tolerabilitet för denna AHA.

Är mandelsyra bättre än salicylsyra?

Båda är effektiva för att minska akne. Mandelsyra är dock mer skonsam än salicylsyra och lämpar sig för att hantera inflammatorisk akne. Å andra sidan fungerar salicylsyra bättre vid behandling av whiteheads och pormaskar.

Kan jag använda C-vitamin och mandelsyra tillsammans?

Ja. Mandelsyra och C-vitamin kan hjälpa till att minska hyperpigmentering och få din hud att se klarare och ljusare ut.

Kan jag använda niacinamid och mandelsyra tillsammans?

Ja. Du kan använda niacinamid och mandelsyra för att ljusa upp och mjuka upp din hud och minimera utslag.

Vad kan jag inte blanda med mandelsyra?

Undvik att använda andra AHA som glykol- och mjölksyror och retinol med mandelsyra för att förhindra irritation och torrhet.

Notera: Gör detta bara på natten. Applicera också en solkräm med SPF 50 innan du går ut i solen.

Mandelsyra kan vara den perfekta peelingen för din hud! Upptäck dess fördelar och hur du använder den för att få bästa resultat från videon nedan.

Källor

Relaterad

Följande två flikar ändrar innehållet nedan.

Dr Kendall Roehl är en styrelsecertifierad plastikkirurg med 20 års erfarenhet vid Memorial Plastic Surgery i Houston, Texas. Hon erbjuder kosmetiska kirurgiska ingrepp för ansikte, kropp och bröst inklusive ansiktslyft, bukplastik och bröstrekonstruktion. Dr. Roehl, en infödd Texas, gick på medicinsk skola vid University of Texas Medical Branch i Galveston, där hon tog examen…mer

Ramona är redaktör på StyleCraze med 11 års erfarenhet av att skriva och redigera. Hon har skrivit över 200 artiklar om hud- och hårvård. Hon tog examen från University of Calcutta, West Bengal, och tog sin efterexamen från University of Kalyani, West Bengal. Hon gjorde också en certifikatkurs i dermatologi som erbjuds av Novosibirsk State University…mer