Vill du testa några enkla och läckra musslorecept hemma? Du kan nu avsluta din sökning eftersom vi ger dig några läckra recept som du kan förbereda med mindre ansträngning. Så vad väntar du på? Börja läsa och få reda på de där läppsmackande musslorrecepten! 1. Ångade musslor: Är du ny på musslor? Då skulle recept… Read More »
Sidofett är den överflödiga flab längs sidorna av din midja. Det är allmänt känt som en muffinstopp, och du kan bli av med den genom att göra övningar för sidofett. Dessa övningar är enkla och lätta, och att träna 20–30 minuter varannan dag kan hjälpa till att minska sidofettet och bygga en smalare midja. Enligt… Read More »
Ananda – Salig, Bala – Baby, Asana – Posera. Uttalas som AH-nahn-dah-BAHL-ahs-ahna Anandabalasana kallas också glad baby pose eller dead bug pose eftersom den påminner mycket om båda. Men eftersom en glad bebis verkar mer positiv, och asanaen har positiva effekter på kroppen, är den mer känd som den glada bebisställningen. Den är känd för… Read More »
Undernäring kan uppstå när en individ inte får i sig nödvändiga näringsämnen. Barn, spädbarn och gamla människor löper också alltid en ökad risk för undernäring. Barn lider av undernäring eftersom de behöver mer energi och näringsämnen under sin tillväxt- och utvecklingsperiod, medan vuxna kan drabbas på grund av aptitlöshet och nedsatt tarmfunktion. Undernäring kan ha… Read More »
Trikona – Triangel, Asana – Pose; Sanskrit: त्रिकोणासन; Uttalas som – trih-koh-nah-sah-nah Denna asana liknar en triangel och heter därför så. Namnet kommer från sanskritorden त्रिकोण (trikona), som betyder triangel, och आसन (asana), som betyder kroppsställning. Denna asana är känd för att sträcka ut musklerna och förbättra de vanliga kroppsfunktionerna. Till skillnad från de flesta… Read More »
Har du diabetes? Är du orolig för livsmedel med högt glykemiskt index? Oroa dig inte. Vi är här för att ge dig de bästa frukterna som du kan njuta av utan att oroa dig för dina blodsockernivåer. Vill du veta mer? Fortsätt läsa! Diet för diabetiker Om du har diabetes behöver du inte ta bort… Read More »
Våra snabba liv har gjort skräpmat till en del av våra liv. Även om rena matvanor och att hålla ohälsosamma måltider borta är viktigt, behöver vi motivationen för att göra dessa förändringar. Det är här rätt citat om kost kan hjälpa. I artikeln har vi listat de 25 citaten baserade på hälsa och välmående som… Read More »
Vira – Kraftig, krigare, modig; Bhadra – Bra, gynnsam, vän; Asana – Hållning; Sanskrit: वीरभद्रासन; Uttalas som veer-ah-bah-DRAHS-anna Denna asana är uppkallad efter den mytologiska karaktären skapad av Lord Shiva som kallas Veerabhadra. Veera på sanskrit betyder hjälte, Bhadra betyder vän och Asana betyder hållning. Denna hållning är en av de mest graciösa ställningarna inom… Read More »
Att rapa efter en trevlig stor måltid är ganska vanligt och ger dig en känsla av lättnad. Du kanske känner att du just har frigjort lite utrymme för en andra portion dessert. Ibland kan du få rapar som luktar ruttna ägg som kan göra dig generad. Dessa kallas svavelrapar. Men varför får du dessa rapar… Read More »
Vrschik – Skorpion, Asana – Pose; Sanskrit: वृश्चिकासन; Uttalas som vrush-chick-ah-sa-nah Denna asana är också känd som Scorpion Pose. Det kräver både core- och axelstyrka. Det är en extremt utmanande yogaasana. Allt du behöver veta om Vrschikasana Vad du bör veta innan du gör Asana Hur man gör Scorpion Pose Försiktighetsåtgärder och kontraindikationer Nybörjartips Avancerade… Read More »