Hur får du dina naglar att växa snabbare och starkare naturligt hemma?

Hur irriterande är det när du avgudar långa och tjocka naglar men inte vet hur man odlar naglar snabbare? Dina naglar går sönder vid minsta tryck och du blir överväldigad av alla svar, lösningar och lösningar som erbjuds online.

Det skulle dock hjälpa först att ta reda på varför dina naglar inte växer. Även om vi vill stoltsera med underbart långa och starka fingernaglar, går alltid en eller två naglar av eller naglar! Tja, låt inte det bryta din själ!

Ta reda på varför dina naglar inte växer snabbare och vad du kan göra för att råda bot på situationen. Fortsätt skrolla!

Kom ihåg

Torkningsprocess: Torkprocess Använd en fläkt eller fön på den svalna inställningen för att påskynda torkningsprocessen. Detta hjälper också till att förhindra kladd.
Neonfärger: Torkningsprocess Använd en vit bas för neonfärger eftersom det hjälper färgen att slå ut.
Nagelvård: Torkningsprocess Håll dina naglar återfuktade med nagelbandsolja och se till att noggrant rengöra och torka naglarna innan du applicerar något nagellack eller nagelkonst för att säkerställa en smidig applicering.
DIY: Torkningsprocess Skapa dina egna nagelklistermärken genom att måla en design på en plastpåse och låt den torka helt. När det är torrt, dra bort designen från plastpåsen och applicera den på naglarna.

Anledningar till varför dina naglar inte växer

Det kan finnas många anledningar till att dina naglar har slutat växa. Gör du något av dessa?

1. Bite på naglarna

Om du gör dig skyldig till att bita på naglarna regelbundet är det dags att sluta, pronto! Jag menar det! Denna vana leder till flera bakteriella infektioner och nagelsjukdomar som bromsar tillväxten av huden och naglarna i det området. Försök att hålla naglarna polerade så att du gör en medveten ansträngning för att inte bita dem.

2. Skippa baslacken

När du applicerar nagellack, se till att inte hoppa över baslacken. Detta fungerar som ett skyddande lager mellan ditt faktiska nagellack och det översta lagret av nageln och säkerställer nagelskydd.

3. Slipa av ditt nagellack

Undvik att göra detta till varje pris! När du flisar av nagellacket, drar du med största sannolikhet bort det översta lagret av din nagel. Detta kommer bara att göra dina naglar svaga och spröda.

Snabbt tips

Undvik nagellack med kemikalier som formaldehyd, dibutylftalat och toluen (även kallad den giftiga trion). De kan orsaka allergiska reaktioner och skada din nagel ytterligare.

4. Använd överdrivet gel och akryl

Om du går till nagelsalongen för att skaffa gel- eller akrylnaglar eller får nagelförlängning för ofta, ger du inte dina naturliga naglar tid att växa i styrka. Geler och akryl är bra då och då, men gör inte detta till en vanlig vana eftersom de kommer att påverka den naturliga tillväxtprocessen. Om du nappar chansen att låta dina naglar växa i knoppen, vilken chans har du då?!

Bästa vitaminerna för nageltillväxt

Här är en lista över nageltillväxtvitaminer som kan öka tillväxten av dina naglar. Låt oss ta en titt på dem:

1. Vitamin H (biotin)

Biotin – även känd som vitamin B7 och vitamin H, är en mycket populär ingrediens i hår- och skönhetstillskott eftersom det hjälper till med tillväxten av naglar, hår och hud. Biotin kan konsumeras antingen genom livsmedel eller i form av kosttillskott. Hur som helst, du skulle behöva konsumera cirka 30-40 mikrogram per dag för att säkerställa friska naglar. Biotin finns i livsmedel som bananer, avokado och lax.

2. Folsyra (vitamin B9)

Vitamin B9 eller folsyra är avgörande för celltillväxt. Detta betyder att det kan hjälpa till med tillväxten av naglar också. Folsyra kan erhållas från livsmedel som bladgrönsaker, ägg, rödbetor och citrusfrukter. För att säkerställa och främja god nagelhälsa och nageltillväxt måste man konsumera 400-500 mcg folsyra.

3. Vitamin A

Vitamin A är viktigt för att stärka vävnader, ben, tänder och naglar. Det är också en populär antioxidant. Detta säkerställer att de skador som orsakar toxiner drivs ut inifrån kroppen. Om du föredrar veganska alternativ kan A-vitamin finnas i livsmedel som grapefrukt, spenat, jams och äpplen. Det kan också hittas i icke-veganska och köttalternativ som ägg, lever och mjölk.

4. Vitamin C

Kommer du ihåg när din mamma sa åt dig att äta apelsiner för att undvika att bli förkyld? Det var av en mycket god anledning. Apelsiner, eller andra citrusfrukter för den delen, är rika på C-vitamin, vilket är bra för att bekämpa nagelsvamp och bakterier. Det är också en stark antioxidant. Det är mycket viktigt att konsumera mat som innehåller C-vitamin eller ta kosttillskott, eftersom kroppen inte producerar detta vitamin. Det finns i blåbär, citrusfrukter (apelsiner, limefrukter och citroner), tomater, bladgrönsaker och jordgubbar.

Trivia

Naglar kan växa snabbare på sommaren än på vintern eftersom naglarna får mer D-vitamin från solen under sommaren än på vintern.

Hur du odlar dina naglar snabbare och starkare

Här är några tips om hur du växer naglar snabbare hemma och sportar starka och friska naglar på nolltid:

1. Citronsaft

C-vitaminet i citroner underlättar en sund tillväxt av naglar. Citroner hjälper också till att ta bort gula nagelfläckar eftersom de fungerar som ett blekmedel.

Bara aktuella behandlingar räcker inte! Här är nageltillväxtmat du bör inkludera i din kost om du vill ha friska och glänsande naglar.

1. Ägg

Proteinet som finns i ägg är avgörande för utvecklingen, vilket gör benen i vår kropp, naglar och hår mycket starkare. Ägg är rika på vitamin D, B12 och biotin. Biotin gör underverk för att stärka naglarna och göra dem mindre spröda.

2. Bönor

Rika på biotin, bönor är bra för att hjälpa till med tillväxten av naglar. Under en studie fann man att om man konsumerade biotinrik mat ökade naglarnas tjocklek med cirka 25 %. Så försök att införliva bönor i din dagliga kost.

3. Havre

Mineraler som koppar och zink är viktiga för underhåll av ben och naglar. Dessa kan hittas i havre. Det är verkligen lätt att införliva havre i din dagliga kost. Byt bara din skål med flingor mot en skål med havregryn med lite färsk frukt! för att göra nagelvård till en vana!

4. Solrosfrön

Solrosfrön är ett kraftpaket av näringsämnen. Innehåller mineraler som koppar och mangan, de uppmuntrar produktionen av bindväv i ben och brosk. De kan strö på bröd, sallader eller på nästan vad som helst!

5. Lax

Den här är för de som älskar sin beskärda del av skaldjur. Lax innehåller näringsämnen som ska göra ben och naglar starka. Lax innehåller även vitamin D, som är avgörande för tillväxten av ben.

Infographic: 8 intressanta fakta om naglar

Fingernaglar kan tyckas vara tråkiga, döda celler bara att måla på, men det kunde inte vara längre från sanningen. Fingernaglar är fascinerande, används ofta som markörer för gifter i kroppen och tecken på stress.

Kolla in infografiken nedan för att lära dig fler sådana roliga fakta om fingernaglar som inte bara hjälper dig att förstå deras tillväxtmönster utan också ger dig något galet att dela med dina vänner.

8 intressanta fakta om fingernaglar (infographic)

Flera faktorer som att bita naglarna eller överdriven användning av gel och akryl kan påverka din nagelstyrka och tillväxt. Detta är när intag av viktiga vitaminer som vitamin A, C och H kan stärka dina naglar från insidan. Dessutom kan du använda naturliga ingredienser som citronsaft, kokosnöt eller olivolja en gång om dagen eller ta nageltillskott eller nageltillväxtprodukter för att öka blodcirkulationen och nageltillväxtcykeln. Eftersom huskurer för nageltillväxt kanske inte räcker, kan en diet rik på bönor, ägg och havre, bibehålla god nagelhygien och använda korrekta nagelvårdsprodukter hjälpa dina naglar att växa snabbare.

Vanliga frågor

Är vaselin bra för naglarna?

Ja. Många människor applicerar vaselins petroleumgel på sina naglar och nagelband för att förhindra fuktförlust och lugna sprucken hud. Manikyrister rekommenderar vaselin för starka naglar, friska nagelbäddar och mjuk hud på händerna.

Hjälper tandkräm naglarnas tillväxt?

Nej. Tandkräm har inte de egenskaper som kan hjälpa nageltillväxt.

Är mina naglar normala?

Dina naglar är normala om de är släta, utan gropar eller fläckar, har en enhetlig färg, är tjocka, går inte sönder lätt och inte är inåtväxande. Dessutom bör nagelbädden och nagelbanden inte verka svullna eller blödande.

Hur långa växer naglarna på en vecka?

I genomsnitt kan friska naglar växa upp till 0,6-0,7 mm per vecka, medan tånaglar kan ta 2-3 gånger längre tid.

Hur får salt dina naglar att växa snabbare?

Salt kan inte få dina naglar att växa snabbare. Saltskrubb kan dock hjälpa till att exfoliera dina händer och fingrar för att eliminera döda celler.

Viktiga takeaways

- Undvik att bita på naglarna om du vill att de ska växa snabbare. Nagelbitning kan leda till bakteriell infektion som bromsar nageltillväxten.
- Dra ner på användningen av gel- och akrylnaglar.
- Planera din kost med livsmedel som innehåller biotin, folsyra och vitamin A.
- Massera dina naglar med varm kokosolja dagligen före sänggåendet för att förbättra blodcirkulationen.

Lär dig hur du odlar dina naturliga naglar på en vecka! Spela upp videon nedan och få tips på hur du ger näring och stärker dina naglar för långvariga resultat.

var den här artikeln hjälpsam?