jagmprov-komedi är ofta en punch-line i sig själv, som påminner om grymma scener av blivande skådespelare som pantomimar, säg, en picknick på månen. Vissa skulle säga att karaoke är att sjunga vad improv är för komedi: tillgängligt för alla, även om få människor gör det bra.
Men, när improvisera komedi är gjort rätt, det är magiskt. Den visar upp människor som arbetar tillsammans för att skapa något sammanhängande, sammanhängande och lustiga – ur ingenting. Och det behöver inte vara begränsat till enbart komedi. En av kärnidéerna med improvisation, “ja, och” är att förbättra ditt arbetsliv också.
Människor antar ofta från själva improteknikens namn att “ja, och” föreskriver att man tar på sig mer och mer. Att man aldrig kan säga nej. Att man alltid måste hålla med. Inget av dessa missförstånd kan vara längre från sanningen.
I sin kärna är “ja och” en riktlinje som specificerar att folk lyssnar på djupet, erkänner någon annans verklighet och sedan bygger vidare på sin synvinkel. Det är en vacker idé som jag använder ofta i mitt coachande arbete. När den tillämpas i arbetsmiljöer kan “ja och” improvtekniken hjälpa dig att förbättra din karriär samtidigt som du skyddar dina gränser.
5 sätt “ja och” improvtekniken kan förbättra ditt arbetsliv
1. Det sporrar kreativitet och innovation
Medvetet eller inte, vi letar ofta efter anledningar till varför något vana arbete: “Vi borde inrätta en månatlig happy hour.” “Ja, men, vi har inte budgeten. Ingen har tid. Ledarskap kommer inte att köpa in.”
Om du ändrar ditt tänkande – och ditt faktiska språk – från ja, men till ja, och, du blir bättre rustad att navigera i hinder och generera nya idéer.
Om du ändrar ditt tänkande – och ditt faktiska språk – från ja, men till ja, och, du blir bättre rustad att navigera i hinder och generera nya idéer. Med hjälp av happy hour-exemplet ovan, så här kan kraften i “ja och” hjälpa till: “Ja, och vi borde planera happy hour som en grymma, så att vi inte behöver spendera någon budget. Och det borde vi göra det under vår regelbundna veckomötestid, eftersom alla redan planerar att delta. Och vi bör be en annan ledare varje månad att vara vår hedersgäst, så att de blir mer integrerade i både evenemanget och laget.”
Om någon presenterar en utmaning på jobbet kan du ”ja, och” dem för att lösa problem och generera idéer, kontra att hitta fler anledningar till att något inte fungerar.
2. Det hjälper dig att säga “nej” genom att säga “ja” till något annat
Låt oss föreställa oss att din chef ber dig att ta på dig ett ytterligare projekt, utöver din redan fulla arbetsbörda. Din instinkt kan vara att rycka på axlarna och acceptera extraarbetet, eller trycka tillbaka med ett tydligt “nej” för att skydda dina gränser.
Men så här kan ett “ja och”-svar se ut: “Ja, jag har verkligen hört att detta är en prioritet, och det kommer att ha en viktig inverkan på laget.” Här, den ja erkänner chefens synvinkel.
Därifrån fungerar “och”-halvan av “ja och”-tekniken som konversationsstycket: “Och jag vill hitta ett sätt att få det här gjort, även med min redan fulla arbetsbörda. Kan vi hitta ett sätt att prioritera, eller bli kreativa kring min arbetsbörda tillsammans?” Genom att bygga vidare på vad din chef ber dig göra kan du hitta en lösning som fungerar för er båda.
Exempel på hur man använder “ja och” improvtekniken på jobbet:
- När du inte vill gå till fredagskvällens happy hour: “[Yes] Jag älskar tanken på att spendera tid tillsammans utanför våra möten. [And] även om jag inte hinner den här gången, kan vi ta 30 minuter på måndag för att komma ut från kontoret för en fika för att hinna med?”
- När du är trött på att vara personen i ditt ledarskapsmöte att alltid anteckna: “[Yes] Jag vet hur viktigt det är att fånga våra tankar och nästa steg. [And] Jag tänkte att jag kunde starta en anteckningsrotation, så alla tar en sväng.”
Med “ja” erkänner du en annan persons premiss eller behov och bygger sedan, lägger till eller hittar ett kreativt sätt att möta det behovet med “och.” Du kan uppnå detta wdet utan bara ta mer på dig själv.
3. Det gör dig till en bättre allierad, genom att förstärka andra
Att förstärka kamraters röster på jobbet är ett viktigt alliansbeteende, särskilt med tanke på forskning som visar att historiskt uteslutna eller underrepresenterade grupper, som svarta kvinnor, är mer benägna att ignoreras än medlemmar av den vita majoriteten. “ja och”-mentaliteten kan hjälpa till att ta itu med detta.
Låt oss till exempel säga att din kollega föreslår en bra lösning för att bekämpa en brist på försörjning genom att utöka poolen mellan leverantörer och källor. Ett inkluderande svar kan se ut så här: “Ja, jag älskar din idé om att köpa från fler leverantörer. Och den idén får mig att tro att vi kan nå ut till vårt nuvarande nätverk för att se vem de skulle rekommendera.”
Ett mindre inkluderande svar kan vara att gå direkt till din lösning för att implementera idén utan att först erkänna din kollegas input, vilket gör att de känner sig ignorerade. Genom att ge kredit samtidigt som du bygger fart säkerställer du att varje röst hörs, vilket främjar inkludering, tillhörighet och psykologisk säkerhet.
4. Det bygger starkare relationer
Det känns bra att bli hörd, och vi tenderar att känna oss positiva till människor som lyssnar på oss. När du erkänner och sedan bygger på någons idé genom att använda “ja och”-tekniken, är det mer sannolikt att de känner sig hörda och upplever positiva vibbar mot dig.
5. Det får dig att känna dig mer positiv
När du säger “ja, och” visar du positivitet eftersom du arbetar under förutsättningen att något kommer att fungera, så du lägger till det. Vilket, tack vare den självuppfyllande profetiaeffekten, är mer sannolikt faktiskt få dig att känna dig mer positiv till vad du än är “ja, och-ing”.
Skeptisk till att du kommer att kunna förhandla fram ett tufft kontrakt? Svara på dig själv med “ja, och”” “Ja, det kommer att bli tufft, och Jag har rätt team och färdigheter för att göra det” eller “Ja, jag kommer att kunna förhandla fram förmånliga villkor, och jag kommer att göra det genom att hitta en gemensam grund.” Du kommer att känna dig mer positiv för att du är det tänkande positivt, oavsett om du försökte göra det eller inte.
Oavsett hur du känner för improkomedi, är det inget skämt att den enkla “ja och” improvisationstekniken har kraften att öka hur du känner för arbete och öka din karriär i processen. Det kräver inte att du tar på dig mer eller kompromissar med dina gränser, utan du arbetar helt enkelt med ett öppnare sinne, samarbetsvilja och positiv inställning.