Hur man minskar svullnad i ansiktet

By | August 18, 2023
0 Comment

Hur många gånger har du vaknat med ansiktet uppblåst och svullet? Ganska ofta, eller hur? Svullnad i ansiktet är ett vanligt tillstånd som orsakas av en uppsjö av faktorer som sömnbrist, överskott av alkohol och stress. Ibland kan det också vara ett resultat av en skada eller ett underliggande medicinskt tillstånd. Den goda nyheten är att du kan behandla din svullnad i ansiktet när du känner till grundorsaken. Så låt oss utforska de olika orsakerna till ansiktssvullnad samt hur man kan minska ansiktssvullnad med några enkla huskurer.

Vad är svullnad i ansiktet?

Ansiktssvullnad beskrivs som förstoring av ansiktet antingen pga till inflammation i ansiktsvävnader eller pga vätskeansamling. Även känt som ansiktsödem, svullnad uppstår vanligtvis på läppar, kinder och ögonlock. Ibland kan det sträcka sig till halsen eller nacken också.

Det finns en mängd olika faktorer som kan få ditt ansikte att svullna upp. Hoppa till nästa avsnitt för att titta på dem i detalj.

Vad orsakar ansiktssvullnad?

Ansiktssvullnad uppstår som reaktion på en skada eller en invasion av ett främmande ämne. När din kropp utsätts för ett främmande ämne eller ett trauma, släpper den ut kemikalier för att skydda ansiktet. Som ett resultat aktiveras dina inflammatoriska celler och ditt ansikte svullnar upp. Följande är några av de vanligaste orsakerna bakom svullnad i ansiktet:

1. Livsstil

Att vakna upp med ett svullet ansikte är ganska vanligt på grund av vätskeretention över natten. Annat än det kan svullnad i ansiktet vara ett resultat av alkohol, rökning, sovställning och brist på sömn (1), (2). Om du vaknar med ett svullet ansikte efter att ha festat natten innan kan du skylla på alkoholen!

2 Allergisk reaktion

Mediciner, mat, pollen, bin, insekter eller mögel kan orsaka allergiska reaktioner som kan leda till ansiktssvullnad och till och med anafylaktisk chocki XEn akut allergisk reaktion orsakad av intolerans mot ett allergen som resulterar i andnöd, hypotoni och svimning. hos vissa människor (3).

En undersökning gjord på 40 443 amerikanska vuxna fann att 10,8 % av amerikanerna hade födoämnesallergi, medan nästan 19 % självrapporterade en födoämnesallergi. Man såg vidare att 50 % hade upplevt födoämnesallergi som vuxen, medan över 38 % hade uppsökt akuten för ett födoämnesallergirelaterat problem minst en gång i livet.

Tillsammans med ett svullet ansikte kan du utveckla följande symtom.

  • Kliande näsa eller hals
  • Nysning
  • Hosta
  • röda ögon
  • Rinnande näsa

3 . Trauma eller skada i ansiktet

Att upprätthålla en skada i ansiktet kan resultera i svullnad, blåmärken, smärta och näsblod. Även om blåmärken näsa kanske inte alltid kräver medicinsk behandling, är det fortfarande bäst att gå till en läkare. Beroende på skadans svårighetsgrad kommer de att ordinera lämplig behandling.

4. Bihåleinflammation

Bihåleinflammation orsakas av en bakteriell eller virusinfektion som resulterar i inflammation i sinus och näsvägar. Detta kan resultera i svullna ögon och ansiktsöverbelastning. Även om svullna bihålor är det primära symtomet på bihåleinflammation, utvecklar du också andra symtom som (4):

  • Ansiktssmärta
  • Ömhet i ansiktet
  • Nästäppa
  • Trötthet
  • Hosta
  • Dental smärta

5. Superior Vena Cava syndrom

Svullen ansikte eller hals är ett vanligt symptom som är förknippat med superior vena cava syndrom. Den övre hålvenen är en ven som transporterar blod från huvudet, halsen och övre delen av bröstkorgen tillbaka till hjärtat. Superior vena cava syndrom uppstår när det finns en obstruktion av blodflödet i denna ven som kan leda till ansiktssvullnad. Detta är ett allvarligt tillstånd och kräver omedelbar läkarvård (5).

6. Tandinfektion

En infektion i tandköttet eller tanden kan få din käklinje att svälla. Dålig munhygien bryter ner emalji XDet vita kristallina yttersta lagret av en tand gjord av kalciumfosfat som isolerar den mot skador. och låter bakterierna komma in och infektera tanden, vilket leder till ansiktssvullnad (6).

7. Ansiktscellulit

Ansiktscellulit är en hudinfektion som orsakas av stafylokock- eller streptokockbakterier när den kommer in i kroppen genom ett brott i hudens yta, vilket leder till missfärgning av huden, smärta och svullnad i ansiktet (7).

Som du kan se kan svullnader och svullnad i ansiktet bero på något så enkelt som din sovställning till ett allvarligt medicinskt tillstånd. Tack och lov, för mindre allvarliga fall, kan du välja dessa snabba huskurer.

Snabba huskurer mot svullnad i ansiktet

Du kan prova dessa snabba huskurer för att minska svullnad i ansiktet:

  • Tvätta ansiktet med kallt vatten när du vaknar.
  • Använd gurka på drabbade områden för att minska svullnad.
  • Prova ansiktsövningar för att hålla din blodcirkulation igång.
  • Applicera kall kompress på svullna områden.
  • Applicera receptfria krämer för att minska svullnad.
  • Använda sig av antihistamineri XEn klass av läkemedel som lindrar inflammation, klåda och andra allergiska symtom genom att hämma effekten av histaminhormonet. för att bekämpa svullnad på grund av allergiska reaktioner.
  • Få mer vila eftersom det kan hjälpa till att läka för att minska inflammation.
Snabbt tips

Upprätthåll en hälsosam hudvårdsrutin under natten. Du kan massera ansiktet i 10-15 minuter för att förhindra svullnad.

Medan snabba huskurer i vissa fall kan göra att svullnaden försvinner, kräver vissa omedelbar läkarvård.

När man ska träffa en läkare

Om din ansiktssvullnad kvarstår i några dagar tillsammans med följande symtom, kontakta din läkare omedelbart.

  • Utslag eller nässelutslag
  • Svullna lemmar
  • Förvirring
  • Sväljningssvårigheter
  • Problem att andas
  • Yrsel
  • Väsande andning
  • Nästäppa
  • Smärta
  • Klåda
  • Rodnad

Om din ansiktssvullnad beror på en infektion eller allergisk reaktion, kommer din läkare att ordinera antibiotika eller antihistaminer för att lindra svullnaden. Om du upplever symtom på anafylaxi (allvarlig allergisk reaktion), sök omedelbart medicinsk hjälp eftersom det kan vara farligt.

Är du osäker på om du kan förhindra att ditt ansikte svullnar? Gå till nästa avsnitt för att ta reda på det!

Tips för att förhindra svullnad i ansiktet

Även om det kanske inte är möjligt att helt undvika svullnad i ansiktet, kan du minska risken att följa dessa tips.

  • Undvik att sova på magen.
  • Undvik processad eller salt mat före sänggåendet.
  • Öka intaget av vatten och vätskor.
  • Håll huvudet något högt när du sover för att undvika vätskeansamling.
  • Undvik kända allergener och triggers.
  • Undvik salt, fet och bearbetad mat.
  • Begränsa ditt intag av alkohol (8).
  • Ät en kost rik på grönsaker, frukt, fibrer och fullkorn.
  • Borsta och tandtråd dina tänder regelbundet för att undvika risken för tandinfektion.
protip_icon Snabbt tips

Minska din skärmtid innan du går och lägger dig. Överdriven skärmtid kan störa din sömn och orsaka svullnad i ansiktet på morgonen.

För att summera

Ansiktssvullnad uppstår när din kropp frigör kemiska ämnen som svar på ett främmande ämne eller trauma. Detta leder till att ditt ansikte svullnar upp. Stress, infektion eller ett medicinskt tillstånd kan vara orsaken till din svullnad. Att tvätta ansiktet och lägga kalla kompresser är fantastiska huskurer för att minska svullnaden i ansiktet. Svullnad på grund av skada eller en allvarlig allergisk reaktion måste omedelbart behandlas av en läkare. Att göra kost- och livsstilsförändringar och undvika kända allergener är några av de bästa sätten att förhindra svullnad i ansiktet.

Infographic: Topp 5 huskurer för att bekämpa ansiktssvullnad

Svullnad i ansiktet kan vara ett resultat av flera orsaker, såsom karies, allergi, skada eller andra medicinska problem. Det åtföljs av svår smärta, feber eller andningssvårigheter som kan kräva medicinsk hjälp. Enkla livsstilsförändringar och huskurer kan dock hjälpa till att undvika eller lindra mindre tillstånd. Kolla in infografiken nedan för huskurer som kan hjälpa mot svullnad i ansiktet.

topp 5 huskurer för att bekämpa ansiktssvullnad (infografik)

Illustration: StyleCraze Design Team

Ladda ner Infographic i PDF-version

Vanliga frågor

Är is eller värme bättre för ansiktssvullnad?

Huruvida värme eller is är mer lämpad för att minska svullnad beror på orsaken till svullnaden såväl som i vilket stadium svullnaden är. Till exempel bör svullnad orsakad av en skada behandlas med en ispåse under de första 48 timmarna, varefter en varm kompress kan appliceras.

Minskar ibuprofen svullnad?

Ja, ibuprofen fungerar som ett antiinflammatoriskt läkemedel och kan därför minska svullnad.

Minskar Tylenol svullnad?

Nej, Tylenol är inte ett antiinflammatoriskt läkemedel och kan därför inte minska svullnad.

Hjälper Benadryl med ett svullet ansikte?

Ja, eftersom Benadryl är ett antihistamin kan det hjälpa till att minska svullnad i ansiktet orsakad av allergier eller insektsbett.

Viktiga takeaways

  • Även kallad ansiktsödem, ansiktssvullnad är förstoringen av ansiktet som orsakas av inflammation i ansiktsvävnader eller vätskeansamling.
  • Allergiska reaktioner, ansiktstrauma eller -skada, bihåleinflammation, superior vena cava-syndrom, tandinfektion och ansiktscellulit orsakar ansiktssvullnad.
  • Uppsök läkare om du upplever utslag eller nässelfeber, svullna armar och ben, sväljsvårigheter, yrsel, väsande andning, nästäppa, rodnad och mer.


Lär dig hur du hanterar plötslig svullnad i ansiktet, särskilt nära ögonregionen. Få några effektiva tips för att snabbt minska svullnad och obehag i videon nedan.