Fråga:
Jag mår bra av det jag gör, men jag känner mig ofta självmedveten om att kamrater i mitt team gör mer än jag – att deras arbete överskuggar mitt, att de gör mer än jag och att de är bättre på att det än jag är. Spara för att arbeta längre timmar så att jag kan känna att min produktion stiger över deras (vilket skulle äventyra gränserna jag har satt för mig själv mellan arbete och mitt privatliv), finns det något jag kan göra?
Svar:
Tack för denna fråga och för din sårbarhet. Tro mig, du är inte ensam eftersom du upplever att du försöker navigera med att vara trogen ditt arbete samtidigt som du inte konkurrerar med kollegor (eller känner ett behov av att göra det). Det är svårt! Mitt första råd har att göra med just ditt tänkesätt: Kom ihåg att den enda konkurrensen du har är med dig själv. Mitt andra råd är att förstå att jämförelse är glädjens tjuv. Så nu, låt oss gräva djupare i din fråga:
Som professor, forskare och författare Brene Brown har sagt: “Klart är snällt. Oklart är ovänligt.” Med det i åtanke föreslår jag att du ger dig själv tillåtelse att ta dig tid att bedöma vad dina karriärmål är under den här säsongen av ditt liv. Du kan dra nytta av att trycka på pausknappen så att du kan få klart för dig vad du faktiskt vill göra. Fundera sedan på om det är vettigt att arbeta fler timmar än vad du är schemalagd att arbeta, bara för att hålla jämna steg med dina kollegor, till och med vettigt när det gäller dina mål.
Var försiktig och avsiktlig med de historier du berättar för dig själv, för ibland sätter vi press på oss själva att överprestera.
Dessutom, inse att kärnan i ditt problem verkar ligga i din egen uppfattning. Det är din uppfattning att det arbete du utför, jämfört med dina kollegors, är undermåligt. Det verkar inte som att du har fått någon feedback som låter dig veta att du trots allt inte jobbar så hårt som de är. Så jag utmanar dig att vara försiktig och avsiktlig med de historier du berättar för dig själv, för ibland sätter vi press på oss själva att överprestera. Och jag tror att du och jag båda vet att det inte är en bra anledning att potentiellt bränna ut dig själv. När du väl är klar över det är du i sin tur snäll mot dig själv.
Jag erkänner att jag inte känner till hela din historia, men det verkar som om du skulle vilja hålla fast vid dina gränser när det gäller din balans mellan arbete och privatliv, även om dessa linjer verkar suddiga just nu. Den goda nyheten är att det nu är en bra tid att omdefiniera vad framgång betyder på dina egna villkor, och det kan innebära att möta nuvarande förväntningar just nu. På det nya året kan du bestämma hur en högre produktion kan se ut för dig.
Sedan, när du får klarhet, fundera på att omdefiniera vad som fungerar betyder just nu. Till exempel har vi lärt oss i år att många jobbfunktioner som vi trodde att vi inte kunde hända från våra hem kan. Med samma logik kan det dock vara ännu mer utmanande att arbeta hemifrån, eftersom det innebär att arbete inte längre kan lämnas kvar i våra fysiska byggnader; nu är arbetet med oss hela tiden.
För att hjälpa dig att känna dig mer säker i ditt arbete och veta att du uppfyller förväntningarna, överväg att träffa din chef för att få ytterligare klarhet om dina nuvarande förväntningar. Har du haft ett samtal om vad som förväntas av dig och hur du möter dessa förväntningar? Du kan bli positivt överraskad av vad som kommer från att inleda det samtalet. Och även om inte kommer du att få förståelse för hur din arbetsledare uppfattar ditt arbete.
Som ett sista förslag för att få klarhet föreslår jag att du överväger en av pelarna i Maslows behovshierarki: självförverkligande. Det är förverkligandet eller uppfyllelsen av ens talanger och potentialer, särskilt betraktat som en drivkraft eller ett behov som finns hos alla. Så, vad händer om du vänder på självförverkligandet och gör det teamcentrerat? Jag tror att de mest välrundade medarbetarna också fungerar som bra peermentorer. Är du i en position där du kan sätta dina lagkamrater i en position för att lyckas? Kanske finns det ett stort projekt som du arbetar med just nu, och det verkar överväldigande, men om du tog med en annan färgad kvinna eller kvinna till projektet, kan detta också ge dem mer synlighet på samma gång. Fundera på hur du kan göra det möjligt för en annan person i ditt team att lyckas, för att göra det är en win-win för dig och dina kollegor, ingen tävling krävs.
Minda Harts är författare till den bästsäljande boken Memo: Vad kvinnor i färg behöver veta för att säkra en plats vid bordet. Hon är VD för The Memo LLC och adjungerad professor vid NYU Wagner. Hon är värd för en podcast och LinkedIn Live Show som heter Secure The Seat. Minda bor i New York och har en fransk bulldog som heter Boston. Följ henne vidare Twitter, Instagramoch registrera dig för hennes nyhetsbrev här.
Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träningspass, rabatter för kultfavorit wellness-märken och exklusivt Well+Good-innehåll. Anmäl dig till Well+vår onlinegemenskap av friskvårdsinsiders, och lås upp dina belöningar direkt.