Olika typer av mjäll och hur man stoppar dem

By | August 16, 2023
0 Comment

Mjäll kännetecknas främst av vita flingor i håret och åtföljs av symtom som inflammation och kliande hårbotten (1). Även om det är ett irriterande hårproblem kan det behandlas. Men hur får man reda på vilken typ av mjäll man har?

En mängd olika faktorer kan orsaka mjäll. Det kan yttra sig på olika sätt, vilket måste förstås innan behandlingen påbörjas. Den här artikeln har förklarat de olika typerna av mjäll och hur man behandlar dem. Fortsätt läsa.

Olika typer av mjäll

1. Torr hud-relaterad mjäll

Mjäll utvecklas ofta hos personer som generellt har en torr hårbotten (2). Torr hud i hårbotten kan orsakas på grund av extrem kyla (som under vintermånaderna) eller oregelbunden hårschamponering.

Personer med lockigt hår kan ha en torrare hårbotten än de med andra hårtyper (3). Att använda sulfatschampon som skapar mycket skum kan också orsaka och förvärra torr hudrelaterad mjäll.

Symtom: En känsla av stramhet i hårbotten och små, runda, vita torra flingor i håret.

2. Fet hårbotten-relaterad mjäll

Detta tillstånd kännetecknas av en fet hårbotten. Ibland kan din kropp börja producera överskott av talg (den naturliga olja som produceras av talgkörtlar) (1). Talg, i normala mängder, kan hjälpa till att återfukta ditt hår och hud och hindra dem från att torka. Det kan också hjälpa till att fördröja vissa tecken på åldrande.

Men överproduktion av detta talg, som kan uppstå på grund av pubertet, graviditet, stress eller oregelbunden schamponering, kan orsaka problem. När överskottet av talg blandas med smuts och döda hudceller bildar det mjäll.

Symtom: Gula fläckar på hårbotten, gulaktiga stora mjällflingor på hårbotten, klåda och fett hår.

3. Svampmjäll

Svampmjäll är ett resultat av en hårbotteninfektion orsakad av Malassezia globosa svamp. Denna svampinfektion sprider sig ganska snabbt när din hårbotten är överdrivet fet eller har en pH-obalans på 1. Malassezia producerar oljesyra som ökar omsättningen av hudceller. Detta orsakar mjäll.

Symtom: Vita eller gulaktiga mjällflingor och klåda.

4. Mjäll orsakad av produktuppbyggnad

Att använda för många stylingprodukter (inklusive leave-in balsam, geler, serum, pomader, mousser eller hårsprayer) kan få dem att samlas på din hårbotten. Denna uppbyggnad kan kombineras med smuts och döda hudceller för att bilda mjäll. Det kan också leda till håravfall.

Symtom: Stora vitaktiga eller gulaktiga stora flingor i hårbotten, irritation och håravfall.

5. Mjäll orsakad av seborroiskt dermatit

Seborroiskt eksem eller pityriasis steatoides är en kronisk inflammatorisk hudsjukdom som kan utvecklas på delar av din kropp med en högre koncentration av talgkörtlar. Detta inkluderar din hårbotten, nacke, områden bakom öronen, ansiktet och ögonbrynen.

Studier visar att denna hårbottendermatit vanligtvis orsakas av en inflammatorisk reaktion på jäst som finns naturligt på hudens yta. Stress och hormonella förändringar kan utlösa seborroiskt eksem (4).

Symtom: Enorma, vita eller gulaktiga mjällflingor, fjällande fläckar, fethet, rodnad och irritation.

Visste du?

Mjäll är vanligare hos män än hos kvinnor.

Mjäll kan vara en alltförtärande del av någons liv. Man kan till och med känna sig generad i ett företag. Men det behöver inte vara så. Mjäll kan enkelt behandlas med hjälp av några få produkter och andra naturliga metoder.

6. Mjäll orsakad av psoriasis

Psoriasis är ett kroniskt hudtillstånd där immunförsvaret börjar angripa friska hudvävnader. Detta leder till en snabb produktion av nya hudceller innan den gamla döda huden flagnar av. Resultatet är bildandet av tjocka silverfärgade fjällande fläckar på din hårbotten, nacke, knän och rygg (4).

Psoriasis i hårbotten är ett vanligt tillstånd. Enligt en tvärsnittsstudie utförd på 4016 vuxna med psoriasis var det vanligast drabbade området hårbotten (43%). Den följdes av ansiktet (29,9 %), naglar (24,5 %), sulor (15,6 %), könsorgan (14,1 %) respektive handflatorna (13,7 %).

Symtom: Silverfärgade fjällande fläckar, tjocka vita stora flagor i hårbotten, rodnad och mild klåda.

Mjäll kan vara en alltförtärande del av någons liv. Man kan till och med känna sig generad i ett företag. Men det behöver inte vara så. Jessica Shults, en frisör, säger: “Mjäll är inte smittsamt och kan inte spridas från en till en annan.” Det kan enkelt behandlas med hjälp av några få produkter och andra naturliga metoder.

Tips för att förhindra mjäll

Med hårprodukter

  • Det finns flera receptfria schampon mot mjäll som du kan använda för att behandla och förebygga mjäll (3). Se till att du väljer en som passar din känsliga hårbotten och innehåller någon av följande ingredienser:
    • Ketokonazol
    • Salicylsyra
    • Selensulfid
    • Stenkolstjära
    • Zinkpyrition
    • Cyklopiroxolamin
    • Lulikonazol
  • Några viktiga näringsämnen som du behöver inkludera i din kost för att förhindra mjäll är zink, B-vitaminer och fetter (5).
  • Undvik att gå in för kemiska hårbehandlingar som permanent, hårfärger och avkopplande (3).
  • Borsta och tvätta håret med ett sulfatfritt schampo regelbundet.
  • Avstå från att använda för många hårstylingprodukter (3).
  • Tvätta din hårbotten med ljummet eller kallt vatten. Undvik varmt vatten.
protip_icon Snabbt tips

Du bör täcka håret när du går ut eftersom smuts och fett kan förvärra din mjäll.

Med naturliga metoder

Notera: Dessa naturliga metoder är baserade på anekdotiska rapporter.

  • Bockhornsklöver frön: Blötlägg 2 matskedar bockhornsklöverfrön över natten och mal dem till en pasta. Applicera denna pasta över hela hårbotten och låt den sitta i 30 minuter. Tvätta bort det med tvålnöt (reetha) och vatten.
  • Olivolja: Massera din hårbotten med olivolja i 10 minuter och låt den verka över natten. Tvätta av det med vatten och ett milt schampo nästa morgon.
  • Äppelcidervinäger: Blanda 2 koppar äppelcidervinäger i 2 koppar vatten och häll det över hela hårbotten efter att ha schamponerat den. Massera in den i några minuter innan du tvättar den med vatten.
  • Bakpulver: Blanda 3 matskedar bakpulver och 3 matskedar citronsaft i en skål med äppelcidervinäger. Applicera denna pasta över hela hårbotten och låt den sitta i 10 minuter. Tvätta bort det med vatten.
  • Tea Tree olja: Tillsätt några droppar tea tree-olja i kokosnötoljan och massera in den i hårbotten och håret. Du kan lämna den på över natten innan du tvättar bort den med örtschampo.

Infographic: 6 vanligaste typerna av mjäll

Att tackla mjäll börjar med att veta vilken typ av mjäll som plågar din hårbotten, för det är där orsaken ligger. Kolla in följande infografik för en kort och praktisk guide till alla vanliga typer av mjäll och vilka symtom du ska leta efter när du identifierar dem.

6 vanligaste typerna av mjäll (infographic)

Illustration: StyleCraze Design Team

Ladda ner Infographic i PDF-version

Mjäll är ett ihållande tillstånd som drabbar miljontals människor över hela världen. Flera faktorer som torrhet, inflammation eller oljighet kan orsaka mjäll. Det kan visa sig på olika sätt, som flagnande hårbotten, kliande hårbotten och fjällande fläckar, som måste kännas igen innan behandlingen påbörjas. För att bli av med mjäll behöver du inte spendera mycket pengar. Detta problem kan undvikas genom att göra enkla ändringar i din hårvårdspraxis och följa några hembehandlingar. Men om klådan fortsätter och du upptäcker röda, fjällande fläckar i hårbotten måste du omedelbart uppsöka en hudläkare.

Vanliga frågor

Ska man repa mjäll?

Shults säger: “Du bör inte klia mjäll, eftersom det kan irritera hårbotten, och i värre fall kan det resultera i håravfall och/eller infektioner. Om du behöver lindra klådan, prova att använda en kortisonkräm eller en kall våt tvättlapp.”

Är det bra att kamma ut mjäll?

Enligt Shults kan det vara bra att försiktigt kamma ut mjäll eftersom det stimulerar blodflödet i hela hårbotten och löser upp mjällflingor ungefär som en exfoliant. Kamning hjälper till med symtomen, men botar inte det underliggande tillståndet, som är en överväxt av en naturligt förekommande svamp.”

Gör det värre att plocka i mjäll?

Shults säger, “Att plocka på mjäll kan göra det värre om du inte fixar det underliggande tillståndet, som är en överaktiv svamptillväxt, och sättet att bota det är med vissa schampon.”

Ger det mjäll att tvätta håret med varmt vatten?

Att tvätta håret med varmt vatten kan orsaka mjäll eftersom det torkar ut din hårbotten.

Kan tvätta håret varje dag orsaka mjäll?

Om din hårbotten är för torr kan det orsaka mjäll om du tvättar håret varje dag. Måttlighet är nyckeln. Du kan schamponera håret en gång i två eller tre dagar. Du kan tvätta håret med vanligt vatten varje dag.

Hur många gånger ska jag använda mjällschampo på en vecka?

Frekvensen kan variera från person till person. Kolla vad som passar dig. Följ anvisningarna på flaskan.

Hur vet jag om det är löss eller mjäll?

Mjäll visas bara som vita eller gula flingor på din hårbotten. Löss, å andra sidan, kan ge upphov till nits (små vita fläckar på dina hårstrån), nymfer (små, brunfärgade löss) och vuxna lus.

Sprider sig mjäll från en person till en annan?

Nej, mjäll är inte smittsamt och kan inte överföras från en person till en annan.

Vad kan mjäll förväxlas med?

Mjäll förväxlas ofta med seborroiskt eksem, psoriasis, kontaktdermatit, atopisk dermatit, allergisk dermatit och tinea capitis. De verkar väldigt lika eftersom båda producerar hudflingor i och under håret. Vissa kanske misstar vaggan på barnets hårbotten för mjäll.

Hur vet jag om det är mjäll eller psoriasis?

Mjäll är en hudsjukdom som kännetecknas av knapriga, vitaktiga flingor i hårbotten. En kliande hårbotten är det primära symtomet på mjäll. Torr hud kan orsaka mjäll och kliande hårbotten.
Ett ännu värre och svårare hudtillstånd är psoriasis. Det orsakar fläckig, röd, död hud som är ganska märkbar i hårbotten. Det kan till och med påverka nacke, knän och armbågar. Det gör att huden först blir torr och sedan spricker, vilket så småningom kan blöda och orsaka mer klåda, obehag och sveda.

Viktiga takeaways

  • Mjäll kan uppstå på grund av torr eller fet hårbotten och hårbotteninfektion.
  • Att använda schampon mot mjäll och undvika kemiska hårbehandlingar kan hjälpa till att behandla mjäll.
  • Du kan använda naturläkemedel som olivolja och tea tree-olja för att hantera mjäll.
  • Inkludera några viktiga näringsämnen som B-vitaminer och zink i din kost.

Kämpar du med en kliande hårbotten? Är du osäker på om det är mjäll eller torr hårbotten? Lär dig vad du behöver veta genom att klicka på den här informativa videon.