Uttorkad hud är bland de vanligaste problemen hos många. Men visste du att uttorkad hud skiljer sig från torr hud, eftersom de uppstår på grund av olika orsaker? Uttorkad hud orsakas på grund av brist på fukt, och alla hudtyper kan bli uttorkade. I den här artikeln pratar vi om uttorkad hud, hur den skiljer sig från torr hud och andra relaterade ämnen. Fortsätt läsa för att veta mer.
Vad är uttorkad hud?
Enkelt uttryckt är uttorkad hud hud som saknar fukt och inte är väl återfuktad. Det är en myt att bara torr hud är uttorkad – eftersom alla hudtyper kan uttorkas, inklusive extremt fet hud.
Var och en av oss har olika hudtyper – fet, normal, kombinerad eller torr. Alla av oss har en hudtyp, men den förändras hela tiden med ålder, miljöförhållanden och väder. Oavsett din hudtyp kan dina hudceller vara desperata efter vatten. Det är då de blir uttorkade. Till skillnad från uttorkad hud, orsakas torr hud främst av underaktiva talgkörtlar. Med andra ord, när dina talgkörtlar inte producerar tillräckligt med naturliga oljor för att upprätthålla fuktbalansen i din hud, blir den torr.
Uttorkad hud verkar torr och visar alla tecken som liknar torr hud. Men till skillnad från torr hud kan uttorkad hud orsaka allvarliga hudproblem som kräver läkarvård.
Det finns några faktorer som skiljer torr och uttorkad hud.
Torr hud vs. Uttorkad hud: nyckelskillnader
Det är avgörande att lära sig de grundläggande skillnaderna mellan torr och uttorkad hud. Båda orsakar liknande symtom, såsom fjällning, fjällning och obehag. Men följande infografik ger dig en uppfattning om de viktigaste skillnaderna.
Att titta på de specifika tecknen och symtomen på uttorkad hud kan ge dig mer perspektiv på detta.
Tecken och symtom på uttorkad hud
Medan torr hud kan vara flagnande, kliande och extremt obekväm, kan tecknen och symtomen på uttorkad hud vara lite annorlunda. Du kan uppleva följande symtom om du har uttorkad hud:
- Slöhet
- Kliande hud
- Sjunkna ögon
- Mörka ringar
- Uttalade fina linjer, uttryckslinjer och rynkor
- Rodnad
- Inflammation
- Åtdragning
- Hudens känslighet
- Fjällig och grov konsistens
Allvarlig uttorkning kan också orsaka:
- Torr mun
- Yrsel
- Ljushet
- Mindre frekvent urinering eller mörkgul urin
- Svaghet
Förutom dessa är du uttorkad om du även visar följande symtom:
- Dålig andedräkt
- Mindre saliv
- Förstoppning (uttorkning förvärrar det)
- Tendens att svimma
- Humörproblem (depression och ångest) (1)
Om så är fallet bör du omedelbart besöka din läkare. Uttorkning kan bli ett allvarligt hälsoproblem om det ignoreras.
Om du inte vet om din hud är torr eller uttorkad, finns det ett enkelt sätt att avgöra det.
Hur man avgör om du har uttorkad hud
Du kan ta reda på om din hud är uttorkad eller inte med ett enkelt test (kallat nyptest). Så här behöver du göra det:
- Nyp en liten del av huden på din kind.
- Du kan märka några rynkor. Om den inte studsar tillbaka när du släpper den är din hud uttorkad.
Det finns ytterligare ett enkelt test du kan göra för att ta reda på om du är uttorkad. Vanligtvis när du trycker på din nagelbädd blir den vit, och när du släpper trycket rusar blodet tillbaka. Om du är uttorkad tar det längre tid för din nagelbädd att bli rosa eller rödaktig igen. Så här gör du det här testet:
- Håll handen (som du ska utföra testet på) precis ovanför bröstet.
- Nyp ihop nagelbädden med din andra hand tills den blir helt vit.
- Släpp trycket.
- Se hur många sekunder det tar att normalisera (eller bli rosa igen).
Om du precis insåg att du är uttorkad och din hud saknar normala fuktnivåer, få inte panik. Du kan förbättra din uttorkade hud och få den att glöda igen. Hur? Scrolla ner.
Ta hand om uttorkad hud
När du har fastställt att din hud är uttorkad och inte torr kan du ta följande steg för att fylla på dess återfuktningsnivåer:
- Drick mycket vatten. Tala med din läkare för att avgöra hur mycket mängd som är lämplig för dig (i enlighet med dina aktivitetsnivåer och kroppsvikt). Det är också viktigt att inte dricka för mycket vatten eftersom det kan orsaka förlust av viktiga mineraler från din kropp.
- Dra ner på koffeinkonsumtionen.
- Sluta röka.
- Minska (eller sluta) alkoholkonsumtionen.
- Träna regelbundet och smutta på vatten medan du tränar.
- Ät mer grönsaker, frukt, baljväxter och växtbaserad mat.
Förutom dessa livsstilsförändringar, följ dessa hudvårdstips för att ta hand om din uttorkade hud.
När döda hudceller ackumuleras påverkar den hastigheten med vilken din hud absorberar fukt. Du måste exfoliera din hud minst två gånger i veckan för att undvika ansamling av döda hudceller.
Vi älskar mikrodermabrasioneri XEn process som skonsamt jämnar ut din hud och rengör det tjockare, oregelbundna yttre lagret för att behandla ärrbildning, missfärgning och solskador. såsom Dermalinfusion eller Hydrafacials, som skonsamt exfolierar huden samtidigt som den infunderar serum.
Snabbt tipsAnvänd en exfoliator med alfahydroxisyror för att ta bort död hud. Du kan också använda naturliga ingredienser som socker eller mald havregryn för att exfoliera din hud en eller två gånger i veckan.
Innan du lägger fuktighetskräm på huden, applicera ett serum. Skaffa ett serum med hyaluronsyra. Din hud producerar naturligt denna syra, och att fylla på den med serum är nyckeln till att minska uttorkning och stärka din hudbarriär. Dr.V’s Needle-Free serum är perfekt för detta.
Snabbt tipsDu kan också leta efter serum med ingredienser som salicylsyra, vitamin E, ceramider eller glycerin för att hålla huden återfuktad och näring.
-
Applicera A Heavy Night Moisturizer
En tung, oljefri och icke-komedogeni XEn produkt som låter din hud andas och behålla fukt utan att orsaka komedoner (porblockeringar) eller utslag. fuktgivande nattkräm förhindrar fuktförlust.. Den kommer att hålla din hud återfuktad och reparera den medan du sover.
Att använda fel produkter kan förvärra din uttorkade hud. Se därför till att du väljer rätt produkt för din hud. Här är en guide du kan följa.
Att välja rätt hudvårdsprodukt för uttorkad hud: Några tips
När du köper hudvårdsprodukter, var uppmärksam på ingredienserna. Vissa ingredienser kan orsaka obalans i huden och förvärra ditt tillstånd. Här är några tips:
- Undvik produkter med hudförsvårande ingredienser som pepparmynta, alkohol, mentol och dofter. Dessa kan torka ut din hud ytterligare.
- Undvik att använda slipande skrubbar och rengöringsborstar på din hud. Dessa kan skada hudytan.
- Undvik att använda fel kombinationer av produkter. Även om ingredienser som C-vitamin, AHA och BHAi XEn oljelöslig organisk förening som kan tränga djupt in i porerna för att eliminera överflödigt talg och döda hudceller. exfolianter och retinoli XEn typ av retinoid, som härrör från vitamin A och har anti-aging, akne-rensande och hudföryngrande egenskaper. är utmärkta för din hud, att använda dessa produkter varje dag kan få din hud att se mer uttorkad ut. Använd dem måttligt.
- Använd serum och fuktkrämer som innehåller antioxidanter.
- Använd alltid milda rengöringsmedel i ansiktet (helst tvålfritt).
Underaktiva talgkörtlar påverkar hudens fuktbalans, vilket orsakar torrhet och symtom på uttorkning. Men att hantera uttorkad eller flagnande hud och förbättra dess symtom är inte omöjligt. Du kan göra det efter att ha gjort några förändringar i din livsstil och följt en ordentlig hudvårdsrutin. Följ tipsen som diskuteras i artikeln, drick mycket vatten och ät näringsrik mat, så är vi säkra på att du kommer se din hud förbättras. Men om symtomen kvarstår även efter att ha tagit ordentlig vård, kontakta en hudläkare för att fastställa de bakomliggande orsakerna och följ den föreskrivna behandlingen.
Vanliga frågor
Är kokosolja bra för uttorkad hud?
Ja, kokosolja är en utmärkt fuktighetskräm som kan återfukta huden och förhindra flagning (2).
Är vaselin bra för uttorkad hud?
Ja, vaselin hjälper till att skapa en barriär som låser in fukten och håller din hud återfuktad och slät (3).
Vilka vätskor återfuktar huden?
Några vätskor som du kan införliva i din dagliga rutin för att behandla uttorkad hud är kokosvatten, gurkajuice, grönt te, aloe verajuice och citronvatten.
Återfuktar aloe vera huden?
Ja, aloe vera är ett naturligt fuktbevarande medel som kan hjälpa till att behålla fukt och återfukta din hud.
Hur lång tid tar det att fixa uttorkad hud?
Om du religiöst följer de ovan nämnda tipsen kan du förvänta dig en synlig förbättring av huden inom 3 till 4 veckor.
Kan uttorkad hud orsaka för tidigt åldrande?
Ja, uttorkad hud kan försvaga hudbarriären och därigenom orsaka känslighet, rodnad, inflammation, förlust av elasticitet och tecken på för tidigt åldrande.
Vilka ingredienser ska jag leta efter i hudvårdsprodukter för uttorkad hud?
Det är bäst att leta efter återfuktande ingredienser som hyaluronsyra, aloe vera-extrakt, vitamin E och glycerin.
Kan uttorkad hud orsaka akne?
Ja, uttorkad hud kan leda till trängsel och blockerade porer och därigenom orsaka akne.
Viktiga takeaways
- Uttorkad hud skiljer sig från torr hud och hänvisar till ett hudtillstånd som saknar fukt.
- Alla hudtyper kan bli uttorkade på grund av brist på tillräckligt med vatten eller uttorkande miljöpåfrestningar.
- Att fylla på din kropp med en tillräcklig mängd vatten kan hjälpa din hud att återfå sin naturliga fukthalt.
- Att hålla sig borta från koffeinhaltiga drycker är ett sätt att stoppa din hud från att bli uttorkad.
Säg adjö till torr hud med denna användbara video! Lär dig om orsakerna till och lösningar för att behandla torr hud så att du kan återgå till att se ditt bästa ut. Kolla in det!
Källor
- “Lätt uttorkning försämrar …”, British Journal of Nutrition, Cambridge University Press
- “Medicinell nytta av …”, ResearchGate
- “En jämförande histologisk studie…”, Research in Pharmaceutical Sciences, ResearchGate
